Comment rester engagé envers vos objectifs

Comment rester engagé envers vos objectifs

Comment rester engagé envers vos objectifs : La mise en place de mesures et l'investissement émotionnel dans l'atteinte de vos objectifs sont essentiels pour maintenir l'engagement.

Trouver de nouveaux appareils d'engagement

Trouver de nouveaux appareils d'engagement

Les auteurs Stephen J. Dubner et Steven Levit ont développé l'idée psychologique d'un dispositif d'engagement.

Recalculez votre objectif

Recalculez votre objectif

Considérez cela comme une chance de rassembler vos forces pour un futur essai qui sera plus réussi qu'un échec.

Établir une nouvelle routine

Établir une nouvelle routine

La plupart du temps, nos routines sont axées sur les objectifs. Le progrès est la conséquence de nos routines régulières qui s'additionnent avec le temps (ou leur absence).

Gardez vos objectifs visibles

Gardez vos objectifs visibles

Le maintien de la visibilité de vos objectifs est une stratégie intelligente en plus de cela. Un rappel régulier de votre objectif vous aide à rester motivé.

Obtenir un soutien social

Obtenir un soutien social

La réalisation des objectifs et le soutien social sont étroitement liés, en partie parce que d'autres peuvent vous tenir responsable de vos objectifs.

Concentrez-vous sur la vue d'ensemble

Concentrez-vous sur la vue d'ensemble

Considérez votre objectif dans le contexte du schéma général des choses. Votre objectif est probablement un sous-ensemble particulier d'une grande famille de réalisations.

Faites attention à la façon dont vous passez votre temps

Faites attention à la façon dont vous passez votre temps

Tout objectif ne peut être atteint qu'avec une gestion efficace du temps. Vous devez investir du temps pour aller de l'avant.

Éliminer une mauvaise habitude

Éliminer une mauvaise habitude

En parlant de coupures, si vous avez du mal à atteindre un objectif, essayez de concentrer vos efforts sur l'abandon d'une seule habitude négative.

Cultivez plus d'énergie

Cultivez plus d'énergie

Comme ils manquent d'énergie, de nombreuses personnes abandonnent prématurément leurs objectifs. Ils manquent d'énergie pour se concentrer sur leurs objectifs plus larges.

Travailler dans des intervalles de temps plus courts

Travailler dans des intervalles de temps plus courts

Essayez de diviser votre travail lié aux objectifs en tranches de temps plus petites et plus gérables si vous vous sentez surchargé.

Focus sur les petites victoires

Focus sur les petites victoires

Semblable au point mentionné précédemment, vous pouvez vous concentrer sur l'accomplissement et la reconnaissance de triomphes mineurs.